Workout
这款免费的开源应用程序可让您建立一个定制的锻炼计划：选择您现有的设备和您想锻炼的肌肉群，然后程序会生成一个带有指导视频的计划，并可记录。
锻炼身体的朋友可以看看。
这款免费的开源应用程序可让您建立一个定制的锻炼计划：选择您现有的设备和您想锻炼的肌肉群，然后程序会生成一个带有指导视频的计划，并可记录。
锻炼身体的朋友可以看看。
workout.lol
Workout.lol | The easiest way to create a workout routine
A small web application to create workouts based on your available equipment and the muscles you want to train.